女性在网球的时候一定要讲求方法！看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错，女选手则普遍不太妙。打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？漂亮美眉这种担心也不是没道理的。不过只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动，如果不相信，那就亲自体验一下吧！

　　有经验的人士提醒大家，要调节好心态。不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿。总之，只要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就达到了锻炼目的了，也不会使你的身材变形。

　　除了要保持好心态之外，还应掌握正确的动作要领。很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回击过去。这样打球才不至于会出现慌张的现象。

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