在我们日常生活中，常听别人说道：生气是用别人的错误惩罚自己，何必因为他人的失误或恶劣态度而令自己郁郁寡欢呢？对于白癜风患者而言，长时间的情绪低落会导致精神问题，而精神因素又会影响白癜风的治疗效果，患者应该时常保持乐观的心态。

　　当患者被病魔所困扰的时候，应该提醒自己，你并没有犯什么十恶不赦的大罪，只不过是给孩子们带了些糖果罢了。然后把你认为自己是好妈妈的理由统统列出来，可以事无巨细，比如，拥抱孩子们或者告诉他们你爱他们。记住，你不必成为完美母亲。你的孩子生活完整吗？你关心他们吗？你有没有为他们准备好食物，即使有时候并非百分之百营养配餐？如果答案是肯定的，那么你已经做得很好，患者一定要对自己有信心。

　　患者切记不要折磨自己，此时，你需要透过现象看本质。你应该坐下来给自己的优点列个清单，回顾一下过去几个月里自己做过的事情，就像是在帮助朋友度过难关或者在和自己上了年纪的阿姨聊天那样。把这些写出来可以帮你强化这样一个信息：自己做过的好事远比刚才的那一点小错多多了。生活中还会有许许多多的烦人事例，白癜风患者注意保持好心情，白癜风患者要注意开心地面对，无论何时都注意调整心情，要保持乐观心态对病情有利。

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