很多人都会出现打鼾的情况，许多人受到鼾声的困扰，可往往没有引起重视。有人认为，打鼾是睡的香的表现，其实不然，恰恰相反，打鼾是由于上呼吸道塌陷，堵塞等原因所致气流不通畅的表现。在睡眠时，人的软腭松弛下坠，咽腭弓狭窄，呼吸气流使其急速震颤而发出的“呼噜”声，严重者可发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，对打鼾人的生命也会造成一定的威胁。

　　生活中，打鼾有什么不利的影响呢？打鼾的人，轻者影响他人休息，醒来感觉口干，如有憋气或呼吸暂停时切不可麻痹大意，憋醒后常感到心慌，胸闷和前区不适，这些人夜间常不能安静入睡，躁动，多梦。极易引起高血压，心率失常，心绞痛，心肺功能衰竭，严重者可有生命危险，这点希望广大人们引起注意。

　　有些人会有打鼾现象，为什么会出现这种情况呢？除了中枢神经的原因外，多数周围性阻塞的患者，常伴有肥胖，脂代谢和内分泌紊乱，与遗传因素也有一定的关系。对此，首先应认识到打鼾是一种病症，睡眠呼吸暂停更不可忽视，患者要调整自己的睡眠姿势，尽量采取侧卧，平时要控制饮食，戒烟酒，适量运动。这样对预防打鼾有一定的效果。

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