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解渴要选择什么饮品最合适 | |||||||||
【2010/9/18】 | |||||||||
及时补充身体所需的水分非常重要,无论是出游还是逛街,渴的时候不少人都喜欢选择 饮料,像可乐、雪碧等,但却有越喝越渴的感觉。因此, 饮料不是我们解渴的 饮品。 对此,相关人员也发表了它独特的见解并介绍, 饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的,这些成分在体内代谢时反而需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝 饮料,就会越喝越觉得渴,当然,对身体也起不到一定的补水作用。 除此之外,专家还告诉我们, 饮料一般含有约百分之十左右的糖分,一小瓶热量就达到一百至两百千卡,经常喝还容易使人发胖。对于旅行中的人来说,其中的糖分虽然可以补充一定的能量,但也会给肾脏带来很大负担,非但不能提神,反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。所以,出汗多疲累时,还是少喝为妙,尤其是小孩子,还是矿泉水或自泡的绿茶才是 的饮品,希望各位家长多加注意此问题。 (68645)(205)(146) |
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