想要抗衰老并不是一件简单的事情，首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。营养：你应确定自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应，以上这些小细节一定要倍加注意。

　　大家都知道，要想皮肤好的首要条件就是保湿，不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决，可见，睡眠对皮肤的作用还真不小。

　　皮肤年轻的秘密武器是护肤品，同时也要做脸部护理，从下至上按摩脸部皮肤， 是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底，如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。以上使皮肤年轻的密秘你学会了吗？

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