对于整天面对电脑的女性朋友来说，想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易。循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，恐怕只会让你与岁月的痕迹越来越近。这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。上班族的朋友要随时准备这种绿茶哦！

　　除了绿茶之外，枸杞茶也不容错过，它含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助，此茶适合心情郁闷的女性朋友享用。

　　工作期间，面对电脑的辐射会让眼睛疲惫不堪，这时我们不妨喝一杯决名子茶，它有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用，保证会给你意想不到的效果。

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