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不要在饭后开车避免造成胃肠疾病 | |||||||||
【2010/5/31】 | |||||||||
其实现在很多驾驶汽车的人,容易引起胃肠部疾病的,发病率也很高,驾车需要保持头脑清醒、注意力集中,因此必须保证大脑有充足供血。在生理情况下,人进食后血液会大量流向胃肠道,以保证消化吸收功能的完成,此时大脑供血相对减少,因此通常在进食后有困倦的感觉。如果进食后即刻驾车,大脑供血与胃肠道供血都不能得到充分保障,容易产生困倦、嗜睡及腹胀、呃逆、泛酸、腹部不适等症状,导致胃肠功能紊乱,对胃部造成一定程度的 ,胃肠自然就会出现疾病了。 不仅会出现胃肠疾病,开车或坐车的时候生理上也会有一定的改变,长时间驾车会影响人体生物节律。很多人都有过开车过程中肚子饿、想排便的经历,通常情况下人们就“顺势而为”了,但开车时往往用主观意识去抑制这些生理要求。正常的生理反射受到反复、长期的抑制,会使反射减弱,导致消化功能紊乱。例如,饥一顿饱一顿会引起消化不良,经常抑制排便会减弱排便反射,使便意淡漠,导致便秘,在开车的时候应该,到了一定的时间停下来休息一下为好。 还有最常见的事情,在繁华的城市中堵车是很常见的,不文明驾驶现象会使人产生紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,这些情感可以通过神经内分泌途径影响胃肠分泌、运动和黏膜血流量,导致胃酸分泌过多、黏膜血流量减少,容易发生胃、十二指肠溃疡等疾病。为此,我们建议驾驶者:1.避免长时间开车,连续开车超过2小时就要休息一下。2.按时、有规律地作息,开车不要错过就餐,餐后不要立刻开车,休息20分钟左右再开。3.增加涵养,戒除焦躁情绪,开心上路,在开车的时候注意一下平细节,能够减少和预防疾病。 (38351)(37)(78) |
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